奶油培根意面的烹饪手法减肥

奶油培根意面的烹饪手法

文章导读 生活中，我们的社会在不断进步，因此我们的生活节奏变得越来越快，凡事都需要我们有目的的进行，随着生活节奏的不断加快，我们吃饭的时间，睡觉的时间都开始变得不够用了，因此我们的早餐是十分重要的，我们应该怎样做呢？今天就为大家带来一份美味的早餐面条，那就是奶油培根意面的烹饪手法，很有营养，也很爽口，希望对大家有所帮助。

原料：

直身意面150g、培根2片、淡奶油150ml、高汤2大勺（没有可省略）、口蘑3个、西兰花30g、洋葱1/4个、大蒜碎1大勺。

配料

奶酪粉、黑胡椒碎、盐。

做法

1、蔬菜洗净，培根切小块，西兰花掰成小朵，洋葱切条，口蘑切片；

2、锅内烧开水，放入意面煮，煮意面的过程开始做如下工作；

3、锅烧热不放油，下洋葱炒软；

4、加入培根，大蒜碎，一大勺橄榄油煸炒出蒜香，记住不要把培根炒焦；

5、加入西兰花，口蘑，高汤和2汤勺煮意面的汤，烧开；

6、这时候意面煮好了，捞出放入第五步的食材中；

7、倒入淡奶油搅匀；

8、加入奶酪粉，黑胡椒碎搅拌至奶汁均匀粘在意面上，撒入适合自己口味量的盐即可！

有着鸡蛋的甘甜和3. 锅里加橄榄油炒香培根，捞起备用。然后另起一锅加橄榄油，放入2颗黄油，待黄油全部融化之后加入之前准备的2勺面粉，面粉搅匀之后分2~3次加入牛奶，搅拌，中途可以加点水，以防粘锅，等锅内牛奶煮开以后加入培根以及意面，搅拌均匀之后装盘即可（注意喔，牛奶和培根本身就是鲜味食物，为健康着想，大家可以不要放味精）浓香的奶油培根意面。黏稠又不松散，细腻顺滑的鸡蛋酱汁和意大利面融为一体，美味无比。大量黑胡椒的辛辣味道更是锦上添花。

以上就是奶油培根意面的烹饪手法，相信你们已经学会了吧，早上时间不够的时候就可以做做这种东西，很好吃，又能补充我们身体需要的营养，希望大家可以做做尝尝看。

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