橄榄菜因为口感酸酸开胃牛

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”

凉拌橄榄菜 孕妇可以吃橄榄菜吗 橄榄菜怎样吃

孕妇可以吃橄榄菜吗：

橄榄菜因为口感开胃，受到很多孕妇的喜欢，但同时妈妈们会担心到底孕妇可以吃橄榄菜吗？会不会影响胎儿健康呢？其实孕期适量吃一些橄榄菜是不会影响母婴健康，不过不建议多吃，毕竟腌菜里面没有太多的营养成分，如果要吃，建议自己在家制作，现在我们就一起看下凉拌橄榄菜的做法,橄榄菜怎样吃。

凉拌橄榄菜的做法 凉拌橄榄菜怎样吃所需要准备的食材和调味料：橄榄菜 盐 醋 味精 生抽 芝麻油。

凉拌橄榄菜的做法 凉拌橄榄菜怎样吃：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

相关负责人表示 2.将橄榄菜放入清水中浸泡半小时，然后捞出控干水放入碗里

3.将香油生抽倒入碗里，倒入醋，放入盐，然后倒入橄榄菜中

4.搅拌均匀后腌制一会就可以开吃了。