棕子不能和什么同吃减肥

棕子不能和什么同吃？

文章导读 每年到了端午节的时候，所有地方的人都会自己包粽子来吃，人们会在包粽子的时候加入不同的馅，比如南方的八宝粽子、豆沙粽子以及火腿粽子等等都是非常流行的，而粽子外面通常是使用糯米，平时人们吃粽子都比较随意，那么端午节的粽子不能和什么一起吃呢？

粽子不能和什么同吃？

第一、粽子不能和什么一起吃

其实，吃粽子的时候没有什么特别的禁忌问题，因为它是糯米做成的，所以，消化起来可能会有一些难度，如果非要说搭配禁忌的话，那么，建议大家避免在吃粽子的时候再吃一些不容易消化的食物，比方说土豆之类的。

第二、吃粽子注意事项

1、在吃粽子时要喝一些茶水，这样可以帮助提高吞咽的能力和帮助消化，每次尽量少吃一些。

2、为了缓解吃粽子带来的胃部不舒服症状，医生建议在吃粽子的时候搭配上青菜、沙拉之类的食物或者水果。

3、粽子冷吃会比较硬，所以，建议大家把粽子从冰箱拿出来以后充分加热到软以后再吃。

4、有胃病的人吃粽子可以选择白米粽子，不要蘸糖吃。

5、有胆结石之类病症的人不要吃肉粽、蛋黄粽子以及比较油腻或者脂肪含量高的粽子。

吃粽子别吃太多就行，没听说不能和什么食物一起吃的，关键别吃太多，粽子是高热量的食物，适当吃对身体有好处麦芽水、白萝卜吃粽子的好搭档糯米既难消化，又容易使血糖快速升高，让很多人望而却步或吃后痛苦不已，有没有办法改变糯米的这些性质呢？郑州市中医院营养门诊主任薛玉珠给糯米找了些好搭档，可以帮助消化，延缓吸收，控制血糖升高速度。改善消化首推麦芽水、白萝卜或白萝卜水，它们都是具有利食破积作用的食物，吃粽子的时候做搭档，可以促进消化。还有，老人和孩子等胃肠功能不好，吃粽子后可能会出现便秘症状，最好搭配着吃些动物血、黑木耳、香蕉、洋葱、土豆、菠菜等，这些食物具有通便功效。

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