早晨喝牛奶拉肚子怎么办减肥

早晨喝牛奶拉肚子怎么办

文章导读

有的人平时喝牛奶还是很注意的，如果早餐喝了变质的牛奶之后，就会拉肚子，那么经常的拉肚子应该怎么办呢，如果严重的话拉肚子频繁了也会造成脱水的情况，所以早餐喝牛奶的时候一定要特别的注意一下，看看牛奶是否已经变质了，如果真的遇到了拉肚子，就应该重视一下治疗办法，拉肚子应该怎么办好呢?

造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。

1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。

2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。

3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。

4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。

喝牛奶早餐拉肚子的原因有很多，一旦碰到了拉肚子频繁的情况，这个时候就一定要详细的分析一下病因了，而且要知道什么样的原因，才能够找到解决的办法，因为很多人就是因为对牛奶过敏所以会拉肚子，不管是什么样的病因，都需要具体原因具体治疗。

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