高温下，口干疲乏心烦？巧用西洋参清热、补气、提神!

摘要：炎炎夏日，酷热难当，人们常因耗气损阴而出现口干舌燥、疲倦乏力、易犯困等症状，西洋参作为夏日清补的佳品，被不少热衷养生的市民用作泡水或煮汤服用，以清热提神、补气滋阴，缓解夏日暑热不适。   高温下，口干疲乏心烦？巧用西洋参清热、补气、提神!

那西洋参是否每个人均适合服用?与 百草之王 人参又有何不同？  西洋参的主要产地是美国、加拿大等国家，由于美国国旗是星条旗，所以西洋参也被称作花旗参。西洋参的发现其实得益于我国人参的药用价值。早于1714年，一位英国传教士撰写了一篇关于我国人参药用价值的论文，论文发表后，加拿大魁北克的拉菲太神父借此在加拿大南部发现了这种植物，后来，人们又在北美大西洋沿岸、加拿大东南部和美国东部发现了这种 人参 。从此以后，西洋参就被人们所认识，并且远销世界各地。  西洋参和我国人参可谓是 一母同胞 ，从原植物来源看，两者同属五加科植物，西洋参为五加科植物西洋参的干燥根，而人参为五加科植物人参的干燥根。  西洋参有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。祖国医学认为，西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴。《本草从新》载：西洋参 补肺降火，上津液，除烦倦，虚而有火者相宜 。《医学衷中参西录》亦载：西洋参 性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者，皆可以此代之。能补助气分，并能补益血分 。  西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，最适用于气阴两虚有热的人，其特点为不热不燥，凡不适合人参和热补的人，均可选用西洋参。此外，在日常的保健中，经常熬夜者难免心肝火旺，可以喝点西洋参茶清热降火；春季若因气虚,气血鼓动无力而引起困乏，且白天晚上睡都不解乏的话，可吃点西洋参补气养阴；夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，适宜选用西洋参养阴清补；而秋天气候干燥，燥气最易伤肺、伤津液，可泡点西洋参水饮用。  科学实验证明，西洋参主要的有效成份是人参皂苷，下面再从药理学的角度深入了解一下西洋参的主要功效和作用。  1具有增强中枢功能，西洋参中的皂苷可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。  2保护心血管系统，常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。  提高免疫力，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵症。  4促进血液活力，可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。  5治疗糖尿病，可以降低、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。  西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。例如西洋参性凉，阳气不足、脾胃虚寒、四肢寒冷、体寒、大便稀溏，女子痛经、闭经、带多者，不宜把西洋参作为保健品服用，以免进一步损伤阳气而加重病情。感冒和急性感染期间，同样也不宜服用。此外，服西洋参期间，忌吃萝卜、喝茶和咖啡等，以免影响疗效。  现代人工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，不妨根据自己的需要，制作或选择简单易行的西洋参保健食用方法。  1含化法：  西洋参切片，直接口嚼含化，每次口含1-2片，每天用量2~4克，特别适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神的同时还可以改善发声状况。 2泡水法： （1）西洋参菊花茶。  取西洋参片约 克，与适量菊花一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用。这种茶有滋阴清热、养胃生津的功效。  （2）西洋参麦冬饮。  将西洋参片和麦冬放入煲中，文火熬制约1小时，饮用汤液。有滋阴润燥的作用，适合咽干口渴，经常者。  （ ）西洋参红枣饮。  将西洋参片加水煮开后，加入红枣，继续煮1小时，饮用汤液，有可以滋阴养颜、平肝火的作用。 （4）西洋参枸杞茶。  取西洋参片，与适量枸杞子一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用。有补气养血，美白养颜的作用。

补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，内热、咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

便秘什么原因引起的

怎么治小便刺痛

弥勒灯盏花种植基地

吃什么钙片能长高吗

怀孕初期腿会酸痛吗

孕妇缺钙腿抽筋怎么办