徐若瑄揭秘不老女神的疯狂减肥法

摘要：很少在公开场合谈及自己私事的“不老女神”徐若瑄，近日在大本营中大秀甜蜜恋情。在出席最近一期《快本》时，徐若瑄承认自己确实马上就要结婚了，在节目中大赞男友李云峰十分贴心。并首度承认自己曾经恐婚，对爱情没有期待，是李云峰改变了自己。   忍者不败瘦身法

一天只吃一餐，一次150下仰卧起坐，要瘦就要忍！长居日本减肥大国，徐若瑄学会了日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。  一天只吃一餐  虽然有点不太科学，但是Vivian还是自己坚信 只要把胃变小人就不会发胖 。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理，也只能每样东西尝一两口，至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食物，更是绝对不能碰的。但是，Vivian强调千万不能让自己得厌食症，每天的能量和营养都要补充，但不要过量就好。   徐若瑄减肥法：  1、断绝欲望靠冥想！ 想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦 。  2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西！   、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。  讨厌运动也要运动  Vivian说她自己没有任何一项喜欢的运动，但是为了瘦身，运动是艺人的必要功课哦。每两天Vivian就会上一次建身房，一次会待 个小时，每次做仰卧起坐要做到150下，而且动作一定要标准，要让下颚顶住脖子，然后做到120度以上的起身动作。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

管理会计报名条件

两岁宝宝积食怎么办

引起前列腺炎原因

莲花清瘟颗粒是什么药

莲花清瘟颗粒的作用

莲花清瘟颗粒的功效