春季养阳 宜喝花茶

摘要：绿茶是大家经常喝的饮品。其具有祛毒、清肝、明目之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活不规律、抽烟喝酒的人，绿茶能较好地起到以气化湿的作用。

又到了春季养生好时期，春季养生，茶是最佳的选择。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，血液循环，营养供给都会相应加快、增多。所以，春季是个喝茶的好季节。

清肝化湿绿茶甚佳

春季这样喝茶其实更养生

绿茶是大家经常喝的饮品。其具有祛毒、清肝、明目之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活不规律、抽烟喝酒的人，绿茶能较好地起到以气化湿的作用。

不过绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可过量饮用，以免伤及脾胃。

春季养阳宜喝花茶

春季这样喝茶其实更养生

春天万物复苏，也正是养阳的好时期，冬季人们的寒气要通过这个好时节给驱散出去。所以花茶是最好的选择。

茉莉花茶具有理气开郁的作用，安定精神，使人消除疲劳、头痛等。同时还能帮助肠胃吸收消化，缓解胃痛。对于治疗发烧感冒、鼻塞不通、腹泻、便秘等很有帮助。

桂花茶具有温补阳气之功效，很适合脾胃功能较弱、畏寒、四肢肢冷的人饮用，对十二指肠溃疡、胃疼也有预防和治疗作用，同时还能消炎解毒、促进血液循环。

玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀还有美容的功效，所以很适合女性饮用。

喝茶的五种禁忌

第一春天刚采下来的新茶不能立马就喝，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。所以新茶要放置几个月后才能饮用。

第二饭后不能立刻喝茶，刚吃过饭的时候胃正在消化食物，如果这个时候立马喝茶会冲淡胃液给肠胃增加负担。同时也会引起不消化和肠胃不适。

第三茶与不能同时饮用。无论是还是西药，服用后都不要马上喝茶，这样会影响药物的吸收。

第四心血管疾病患者、脾胃虚弱的人以及容易者都不适宜大量喝茶。心血管疾病患者可以适当饮用一些对于自己病有利的茶。失眠者特别是晚上不能大量饮用。

第五不要经常喝浓茶、烫茶。喝茶宜淡不宜浓。用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。人的食管壁很脆弱，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太烫的茶很容易把、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，经常反复地烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌变隐患。

清热利湿，凉血解毒，清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾、便血、痔血以及肝热目赤，风热咽痛，口舌溃烂。

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