运动擦伤的处理步骤

　　本文导读： 在运动中，一不小心就容易造成创伤，其中最轻微的就是擦伤了，但是对于擦伤的处理我们也不能马虎，否则将会造成感染。 运动擦伤的处理步骤 1 清创：擦伤时，伤口可能沾有土或者其他赃物，清洗创面可以防止伤口感染，可用生理盐水洗净创口，没有生理盐水可以自配，在1000毫升凉开水中加入9克食盐即可配成。紧急时也可以用自来水边冲边用干净的棉球把赃物擦去。 2 消毒：可以用碘酊或者医用酒精消毒伤口周围，

　　在运动中，一不小心就容易造成创伤，其中最轻微的就是擦伤了，但是对于擦伤的处理我们也不能马虎，否则将会造成感染。

　　运动擦伤的处理步骤

　　1.清创：擦伤时，伤口可能沾有土或者其他赃物，清洗创面可以防止伤口感染，可用生理盐水洗净创口，没有生理盐水可以自配，在1000毫升凉开水中加入9克食盐即可配成。紧急时也可以用自来水边冲边用干净的棉球把赃物擦去。

　　2.消毒：可以用碘酊或者医用酒精消毒伤口周围，由伤口边缘向外涂擦。

　　.涂药：可以涂红药水（红汞）或者紫药水。注意红药水不要和碘酊同时使用，因为两者相遇可生产碘化贡，对皮肤有腐蚀作用。面部伤口不宜使用紫药水，以免面部皮肤着色。用紫药水后不宜包扎。

　　4.包扎：小伤口可以不包扎，但要保持创面清洁干净。伤口较大时，可以用消毒纱布包扎。关节附近的擦伤，一般需要包扎，因为干裂，会影响关节运动，一旦发生伤口感染，也容易涉及到关节。因此，关节附近的擦伤经过消毒以后多采用消炎软膏或多种抗菌素软膏涂擦，并用无菌纱布覆盖包扎。

　　5.就医处理：创口较深、污染较重时，应及时就医进行处理，要注射破伤风针，并口服抗生素防感染。

　　运动中防止擦伤的措施

　　1.运动开始前热身，结束后要放松；运动中负荷要合适，量力而行，避免运动过度。2.遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。 .精力集中，切忌运动过程中注意力不集中。4.遵守比赛规则，杜绝嬉戏打闹，严禁粗野动作和故意伤害。