菠菜豆子粥的做法

　　文章导读记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，就先来介绍下关于菠菜豆子粥这道菜的做法。

　　1.1煮好的豆子去掉多余的水。

　　2.2豆子煮到差不多粉。根据豆子种类不同，需要的时间也不一样。我这个拿一般的锅保持沸腾地煮10分钟就完全粉掉了。

　　.姜、蒜切细末，小米椒切细圈。

　　4.菠菜洗净，在烧开的水里过一下。漓干，切成碎。

　　5.菠菜与豆子一起煮 分钟，加盐和胡椒调味。如果太干，可以加适量的水。然后装盘，淋些柠檬汁。

　　6.油在过里烧热，加入姜、蒜和小米椒，小火炒 分钟。浇在菠菜豆子粥上，吃的时候拌开即可。

　　吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的菠菜豆子粥。