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专家教你简单按摩法保护乳房健康

乳房按摩不仅可以促进乳房健康发育，美化胸型，同时可以帮助身体排除毒素得到从淋巴腺。它可以增加乳房淋巴循环液，并帮助促进乳房保健。可以帮助妇女维护和促进乳房健康。 　　一、准备好一切，你需要开始之前，包括有毛巾，您可以放置在你的脖子。　　二、躺在舒适的表面平坦下来，得到放松。开始前采取几个深呼吸 。　　三、滋润与油，然后用你的指尖，轻轻地，慢慢地平滑肌肤远离乳房乳头几滴指尖。不要按下来，因为这可以在你的乳房压扁的船只和阻止毒素和流体流动。　　四、其次，按摩揉捏议案的一个乳房，轻轻按下并用起重运动。　　五、轻轻地用手指在一个逆时针旋转和顺时针方向的乳房，注意不要把太多的乳房紧张。　　六、像这样继续约15分钟或直到你觉得准备停止。