治痤疮的小秘方

摘要：健康的生活离不开健康地饮食，那么如何健康地饮食这是一门学问。而那些很不起眼但是实际上营养非常丰富的食物有哪些呢，让我们一起了解一下。

一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡 0分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天 -5次，适用于。

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二、果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮 0分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

三、海带绿豆汤。海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用 0日。

四、薏苡仁海带双仁粥。用薏苡仁、子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

五、枸杞消炎粥。枸杞子 0克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

六、海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁 0克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

七、山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前 味煮汤。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，连用 0日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。

八、白梨芹菜汁。白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。

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