自我息怒要掌握心理技巧

　　本文导读：在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。 生气、烦躁，是生活中很多人都可能会出现的问题，如果这种情绪得不到有效的控制，不仅影响自己的心理健康，对身边的人同样是一种伤害，所以我们必须学会去平息自己的怒火。怎样自我息怒呢?来看看下面的心理技巧吧!