太神奇了四款食谱止咳化痰让宝宝跟药片说再

　　摘要：蒸洋葱水的味道，别说小孩排斥，连大人都不爱喝，所以加一些苹果让味道会好一些。一般水果属于凉性，所以给孩子煮水果汤，一定要煮熟才能喝。 一、

　　食材：

　　梨1颗、冰糖适量

　　做法：

　　1、梨皮彻底洗净并挖除籽心。

　　2、将去籽梨及适量冰糖直接放入碗内，电锅外锅1.5杯水量蒸煮即可。

　　放冰糖的作用只是增加甜度，并无所谓的镇咳效果，但其实水梨本身甜度已足够，就算不加糖小孩接受度也很高，所以可以酌情少放。而一般常见会加入 川贝母粉 ，比较适用于会咳出黄色、绿色浓的热咳症状。

　　二、柠檬蜂蜜

　　食材：

　　柠檬1颗、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、买回的柠檬先置室温 -4天后洗净，放入冷冻至少2小时以上。

　　2、将外皮多余水份擦干，切2~ mm薄片后去籽。

　　、将柠檬片内白色皮部分用叉子绕圈搓小洞后，再放入容器倒入蜂蜜腌制。

　　4、置入冷藏约1天即可冲泡食用。

　　蜂蜜具有清热润燥的作用，所以对于气管炎引起的，可以减少痒喉的不适感，帮助积痰滑润吐出。因柠檬皮当中含有很高的 类黄酮 ，远比果肉更值得保留冲泡。

　　三、蒸盐橙

　　食材：

　　香橙1颗、盐适量

　　做法：

　　1、将香橙外皮洗净，最顶端横切出一个小盖子。

　　2、用水果刀将果肉外围切开，中心刀划十字，方便取果肉食用。

　　、在最上端抺上适量的盐(不要太多～会很咸)。

　　4、连同香橙盖放入碗内，外锅1.5杯水蒸煮即完成。

　　外国人感冒不，多以补充维他命C来增强免疫力，香橙本身因为含有丰富维他命C，橙皮本身有镇咳的作用，少量盐可消炎，喝起来就是温热的橙汁，小孩也会很喜欢。

　　四、洋葱苹果水

　　食材：

　　洋葱1颗、苹果1/4颗。

　　做法：

　　1、将上述食材洗净后去皮切块状放入碗中。

　　2、电锅外锅1.5杯水蒸煮即完成。

　　蒸洋葱水的味道，别说小孩排斥，连大人都不爱喝，所以加一些苹果让味道会好一些。一般水果属于凉性，所以给孩子煮水果汤，一定要煮熟才能喝。

　　温中补虚，和里缓急，开胃消食。用于脾胃虚寒，脘腹隐痛，喜温喜按，胃纳不香，食少便溏。