手冷脾肺虚手黏阴火旺

　　【导读】手冷脾肺虚，手黏阴火旺！进入寒冷的冬季之后，越来越多的朋友出现了手脚冰凉的情况，这给我们的生活带来了诸多的不便。手部的感觉也是身体健康的信号灯，手脚冰凉就是脾肺虚弱的表现。手部的感觉还有很多，那么都代表哪些健康含义呢？我们来看看手冷脾肺虚，手黏阴火旺！

　　手冷脾肺虚 手黏阴火旺

　　1、手冷脾肺虚弱

　　有些人手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外，还要加强锻炼，注意保暖。

　　2、手热血虚食积

　　还有部分人，手摸起来跟热炭似的，自己也时常觉得手心发热，容易心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等。这种情况可能由血虚或食积引起，阴血不足使得阳气上亢，手心发热，这类人要少吃温燥的食品、调味品，如榴莲、花椒、肉桂等，注意规律作息；食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。

　　、手干气血不畅

　　不少人到了秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现，导致皮肤 失养 ,汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。要想改善这种状况，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少碰生冷食物；注意补养气血，如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。此外，生活中要多喝水，少接触肥皂等有刺激性的物品，洗手后及时涂抹护手霜。

　　4、手黏阴虚火旺

　　有些人手心特别爱出汗，两只手总是黏糊糊的，有时还伴有烦热、咽干、口燥等症状。这是典型的阴虚火旺表现，调理上应以 补阴 为主，特别是要滋肾阴、养心阴。要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累；日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。

　　不同人的手有着不同的感觉，有的人手热，有的人手凉，不同的感觉代表着不得的含义，以上为大家介绍了手部感觉的健康含义，大家要注意辩证调理哦。

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　　应忌寒凉

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