女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康减肥

摘要：女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现，有些女性面色红润，气色充盈，有的女性身体并无大疾病却依然看起来气色不太好，这都是气虚不畅通所导致，气血运行不畅对女性影响也非常大，如何吃出美丽气息以下这款简单食谱推荐给女性朋友们。 椰子鸡汤：

主料：童子鸡1250克

辅料：椰子500克

调料：料酒10克，盐 克，味精1克，胡椒粉1克

椰子鸡汤的做法：

1.仔鸡去骨，取肉，出水后切成1厘米见方的丁;

2.椰子砍去外皮，用铁钉在顶部扎两个眼，将椰子汁倒出;

.再将其过罗，椰壳切开;

4.用刮丝刀将其嫩肉刮成丝;

5.将鸡丁、椰子肉丝、椰汁、清汤装入汤盆里;

6.用精盐、料酒、味精调好味;

7.盖上玻璃纸(以防蒸时掺进水气)，上屉用小汽将鸡丁蒸烂为止;

8.取出后，揭去玻璃纸上席即可。

健康提示

1.椰子是椰树的果实，其汁清如水，甜似蜜，晶莹剔透，清凉解渴;

2.任何饮料都无法与之比拟。

.椰子汁的风味独特，既有荸荠的味道，又在甜中带有椰香;

4.椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治疗中暑或发高烧等热病;

5.椰子鸡汤中用的是仔鸡，性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，汤清爽口;

6.补中有清，风味独特;

7.共成益气生津，清热补虚之剂;

8.适用于年老体衰，疲倦无力，烦热口渴等症。

益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型，中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证，症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。

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