七大秘方提升老人食欲减肥

七大秘方提升老人食欲，营养更健康！

文章导读 人老了，身体的免疫力也在下降，这时候更要注意养生。饮食养生是老年人养生的首选。但由于人老食欲下降，很多东西想吃却吃不下，这个问题如何解决呢？饮食专家总结出一套应对老年人食欲不振的方法。下面小编就为大家详解七大饮食秘方—让老人从食欲大振。

1、勾芡淋汁好味道

一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

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