三文鱼肉松的做法步骤是什么减肥

三文鱼肉松的做法步骤是什么

文章导读

 三文鱼和肉松是两种不同的食材，但是很多妈妈们喜欢给小宝宝们吃一些三文鱼。但是在制作过程中，却不能用大人食用的方法来做，需要小宝宝的食用方法，再加上肉松，味道会更加的鲜美。

 三文鱼（冰鲜或纯鲜）1斤

 婴儿盐半勺

 白糖1勺

 料酒2勺

 酱油1勺

 核桃油少许

 葱丝姜丝少许

 步骤1

 把三文鱼切成小块，去掉皮、带刺的部分，因为是给宝宝吃，每块儿都仔细捏了捏防止有刺。

 步骤2

 拌上去腥的葱丝姜丝和料酒上锅蒸5分钟，熟了后会出来很多水，倒掉，同时用筷子弄碎，挑出姜丝葱丝。

 步骤3

 核桃油低温入锅，直接炒三文鱼，省去了牛肉松还要用料理机打碎的步骤。

 步骤4

 因为肉是湿的，一定要小火快速翻炒，放入调味的盐、糖、酱油，前后翻炒20分钟，我没有炒的太干。

 步骤5

 成品出锅，一点也不腥，有烟熏三文鱼的味道。辅食：

 步骤6

 三光云彩最小号的保鲜盒2盒，过秤是166克，缩水1/3。 保存的话，直接冰箱0度保鲜，娃吃鸡蛋羹、面条和粥的时候挖一勺就够啦。

 三文鱼肉松的搭配是最好的，一般情况下，肉类都是比较难消化的，而且高脂肪的食物对身体并不是特别的好，所以尽量的吃一些可以消化的食物，比如肉松，吃起来松软还可以帮助消化。

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