吃葡萄虽然好处多4个注意事项要知晓

　　现在正是葡萄成熟大量上市的时候，酸甜多汁的葡萄总让人吃一颗后就停不下来，这个时候吃葡萄可以算得上是人生一大快事。那么吃葡萄有什么好处呢？又有什么注意事项呢？下面就和一起来看看吧。

　　葡萄本身也是营养丰富，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

　　2、法国科学家研究发现，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

　　4、葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　葡萄虽好，也不能乱吃，吃葡萄要注意4个问题：

　　1、葡萄和牛奶不宜同吃

　　吃葡萄的注意事项，什么人不能吃葡萄葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素C发生反应，对胃产生伤害，二者同食会拉肚子，严重者还会呕吐，所以刚吃完葡萄，不要喝牛奶。

　　2、吃葡萄后别喝水

　　吃葡萄的注意事项，什么人不能吃葡萄葡萄本身有通便利肠的功效，吃完葡萄后立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，易导致腹泻。不过这种腹泻不是细菌引起的，会不治而愈。

　　、吃葡萄后要漱口

　　吃葡萄的注意事项，什么人不能吃葡萄葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性。食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

　　4、吃葡萄不用吐皮

　　吃葡萄的注意事项，什么人不能吃葡萄葡萄皮含有的化学物质和抗氧化剂可以降低血液中胆固醇的含量，预防血管破裂出血，避免痉挛与发炎，可利尿及预防老化。

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