秋季吃栗子健脾补肝还壮骨

　　本文导读：秋季的到来虽然令许多人都感到苦恼，但一些吃货们却十分开心，因为秋季的来到也催熟了许多水果。栗子便是其中一种。与其它水果相比，栗子虽然长相不出众，但它的作用却很出彩。中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补 秋季的到来虽然令许多人都感到苦恼，但一些吃货们却十分开心，因为秋季的来到也催熟了许多水果。栗子便是其中一种。与其它水果相比，栗子虽然长相不出众，但它的作用却很出彩。

　　中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

　　板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。

　　板栗多产于山坡地，国外称之为 健康食品 ，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有 干果之王 的美称。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。栗子虽然有许多好处，但一次性过多的食用也会产生不良的影响，所以人们在大快朵颐时一定要注意适量，也千万别吃坏的栗子哦~