黑苦荞应该怎么吃永恒

黑苦荞应该怎么吃？

文章导读 黑苦荞比普通的苦荞的营养价值更高，苦荞属于一种粗粮，和大麦、玉米等都是差不多的。苦荞也就是我们经常说的“荞麦”，荞麦磨成粉后是可以做馒头、面条等面食的，而且还可以直接混合到米饭中一起煮，就是荞麦饭。但是苦荞的用处很多，到底荞麦应该怎么吃呢？

黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。普通苦荞外壳为黄白色；苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。所以黑苦荞泡水喝是很好的。

软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。 4、维生素：苦荞中含有丰富的维生素。

1、降三高（高血压，高血脂，高血糖）。

2、抗氧化增加人体免疫功能。

美阿两国自2012年11月起就《双边安全协议》举行谈判 3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

5、苦荞中所含的苦荞黄酮（芦丁），对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

7、高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品，价格低廉，可长期食用。

苦荞茶无糖食品 类似饼干的麦香味（绝对不苦），口感清香醇厚，品后颊齿留香。苦参、苦参碱、苦参黄酮等均有抗心率失常作用。

上文介绍了黑苦荞的吃法和功效，但是除了这些作用以外，黑苦荞还具有药用的价值，虽然苦荞的营养价值很高，但是也不能吃得太多，黑苦荞吃得太多了也会引起肠胃不消化，可以每天用黑苦荞泡水喝就可以了。这样是可以清理肠胃的。