五脏健康都写在脸上！

摘要：脸色与健康有着密切的关系，中医大夫常常通过患者的脸色作为疾病的参照，这是因为人体五脏的盛衰与面部五色有关。那么，如何根据面色问题，解决饮食问题呢？

  脸色与健康有着密切的关系，大夫常常通过患者的脸色作为疾病的参照，这是因为人体五脏的盛衰与面部五色有关。那么，如何根据面色问题，解决饮食问题呢？

  面色不好怎么吃？ 中医认为：不健康的人脸色会出现、青紫、发黄、黑色、苍白。 面色潮红 心不好  表现为心跳紊乱、胸闷气短、心悸气短等，可食用红色食物进行调治。  面色苍白 肺不好  表现久咳无、口咽干燥、喉鸣声哑等。可食用白色食物进行调治。 面色青紫 肝不好  表现为头晕目眩、两目干涩模糊、易怒烦躁等，可食用绿色食物调治。  面色发黄 脾不好  表现为食欲不振、胃痛、消瘦肥胖等，可食用黄色食物进行调治。 面色发黑 肾不好  表现脑鸣耳鸣、腰膝酸软、盗汗、尿频尿急等，可食黑色食物调治。

1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。 .抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。

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