中医美容方法有哪些 经络美容你要懂

摘要：美容，是许多女性朋友包括不少男性朋友会关注的问题，在中医上也有不少美容秘方，今天小编要给大家介绍的就是经络美容，找对穴位，做好按摩，分分秒秒让你美上一个度。 脚底中心

所属经络：足少阴肾经

效用：睡前能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄 、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善的消化功能，既可，又能健体。

大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进 ，解除 胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

所属经络：足少阳胆经

效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

臀横纹中央

所属经络：足太阳膀胱经

效用：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

多多按摩以上几个部位，特别是在睡觉前做一个完整的经络按摩可以提高睡眠质量，有了一个好的睡眠环境就能保证隔天的精气神，长久下来，就会让人感觉你每一天都充满朝气与活力，魅力也就自然而然的提高了。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。

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