体运动静减肥

摘要：体运动静，得阴阳消长之生生之功，而真一之气生焉。孔子曰，冬至养其阳，夏至养其阴。孟子曰，吾善养吾浩然之气。

形意术之始，本乎天地之大端，夫造化之原理，盖天地之辟于一无炁也，万物之生于无知，形意之成，本于无意。

盖无意至极生有意，意诚心正，乃至于静，静则察候六脉，溶煆二气。静极生动，动则震发四肢，贯通百骸，是谓先天存乎静，后天藏诸动也，故意为体而形为用，静属阴而动属阳。

体运动静，得阴阳消长之生生之功，而真一之气生焉。孔子曰，冬至养其阳，夏至养其阴。孟子曰，吾善养吾浩然之气。

此皆修养正气之谓也。盖形意、太极之原理，则培养天一之道，由后天而达于先天也，重阳不重阴，太刚必折，重阴不重阳，过柔不坚。刚柔相济，乾坤之道乃成。

温肾健脾。适用于脾肾不足之神疲乏力，头晕目眩，心悸气短，食少纳呆，腰膝酸软，尿频余沥。

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