如情绪波动过度疲劳用力过猛等减肥

摘要：如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。 如果知道自己会中风，相信之前花再多的经历和时间去锻炼，去，去预防，可能大家都愿意。其实保健就是运用点滴时间，这里小编介绍的竹沥清茶就不错，可以帮助治疗中风，竹沥清茶的效果很好的。来看竹沥清茶的用法!

原料

竹沥15g。

用法

用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。

用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡

功能

清热驱风。

用途

中风口噤不知人;小便次数多。

中风的预防保健

1.及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、、冠心病、病、高粘血症、肥胖病、病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

应有效地控制血压，坚持长期服药

2.重视中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

.消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含 - 脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。 - 脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

5.户外活动注意

应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。

清热化痰。用于肺热咳嗽痰多，气喘胸闷，中风舌强，痰涎壅盛，小儿痰热惊风。

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