这4款药茶可缓解失眠痛苦

摘要：药茶是中医治疗常见慢性疾病或不适症状的一种方法，并且在家就可以自制药茶。下面为大家所要介绍的就是缓解失眠的药茶方，一起来学两招吧。

是中医治疗常见慢性疾病或不适症状的一种方法，并且在家就可以自茶。下面为大家所要介绍的就是缓解失眠的药茶方，一起来学两招吧。

柏子仁茶

材料：炒柏子仁15克。

用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。

功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠、盗汗、肠燥便秘等。

花生叶茶

材料：花生叶。

用法：花生叶洗净晒干揉碎成粗末，每次取10克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功效：宁心安神。适用于心神不宁的失眠。

五味地杞茶

材料：五味子、熟地黄、枸杞子各5克。

用法：将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。

功效：补益肝肾，安神宁心。适用于肝的失眠。

枣仁灯心茶

材料：炒18克，灯心 克。

用法：上药水煎代茶饮。

功效：养心安神，清心除烦。适用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。

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