核桃可以打豆浆吗

　　核桃是我们比较常见的一种干果，含有丰富的营养，经常吃核桃对身体健康有很多的好处，由于很多人有在早上喝豆浆的习惯，为了让豆浆的营养更丰富，口感更好，就会把核桃和黄豆一起制作成豆浆的，这样的做法不是特别的理想，长期喝会让人发胖，所以想用核桃和黄豆做豆浆的时候还可以加一些燕麦或者玉米，效果会更好。核桃可以和黄豆一起打豆浆吗不建议仅用核桃和黄豆一起打豆浆。虽然核桃和黄豆含蛋白质很高，营养丰富，但是两者中的脂肪含量也很高，一起打豆浆后，豆浆中的脂肪含量很高，长期多喝这样高脂肪豆浆不利于身体健康。喝核桃豆浆有哪些影响可能引起身体肥胖核桃和黄豆中油脂含量都很高，这样的豆浆长期饮用可能引起身体肥胖，甚者者可能诱发一些心脑血管疾病。可能引起消化不良核桃+黄豆豆浆中脂肪含量很高，早晨喝豆浆后会摄入很多脂肪，过多脂肪会加重肠胃负担，导致消化不良，可能引起腹痛和腹泻等症状。喝了核桃豆浆后身体不适怎么办若喝了核桃豆浆，如果感觉油腻恶心，可以喝温水稀释脂肪浓度，同时吃些蔬菜水果缓解不适;若出现严重消化不良及腹泻症状时最好上医院接受相关治疗。核桃和黄豆一定不能吃吗核桃黄豆两种食物一起做豆浆油脂含量高，其实适当降低核桃和黄豆的比例后脂肪含量下降，还是能一起食用的。比如加上大米、玉米等。核桃和黄豆与什么打豆浆好核桃：黄豆：燕麦=1:2.5:1这款豆浆具有补血养气，健脾养胃的作用，特别适合女性长期饮用。核桃：黄豆：黑米=5:10:8这款豆浆具有滋阴养心，强身健体，延年益寿和预防心血管疾病的作用。核桃：黄豆：红豆= : :2这款豆浆色泽诱人，又富有红豆香气，还具有补血养气，消暑解热的作用，适合夏季饮用。