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应季水果巧选择

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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吃苹果，可减肥，并可助消化。

柿子，味甘涩，性寒。红软熟柿有清肺和胃部蕴热、生津止渴作用，生食还有润肺祛痰、止咳、解毒功效。

石榴，味甘酸、涩温，主治咽喉燥渴、赤白痢腹痛、崩中带下、漏精、脱肛症等。

板栗，其性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸还有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

猕猴桃

，性酸，味甘寒，有调中理气、生津润燥、解热除烦的效能。

柑橘，其性凉、味甘酸，具有开胃健脾、止渴生津的功效，其果、核、叶、络、根均可入药。

橄榄，味甘酸，性平。口含鲜橄榄嚼汁频咽，有化痰消积、开胃下气、解毒生津的作用。

柚子，甘酸，性寒，其果汁能生津解渴，助消化，解酒毒。

山楂，甘酸微温，既具有很好的开胃消食、增强消化功能的作用，又有降低血压和血脂、软化血管、活血通脉的的作用。

她的作品向来是全球职业女性心中的金字招牌 大枣，味甘性温，补中益气，养血安神。