肾气不足是不少朋友都会有的症状

摘要：肾气不足是不少朋友都会有的症状，除了吃补肾的食物以外，中医上也有不少能治疗肾气不足的药物，下面就帮大家整理了一些能补肾的中药，赶紧一起来了解下吧。 肾气不足吃什么可以治疗

山药

性平，味甘，为中医 上品 之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明 李时珍指出：山药 益肾气，健脾胃。 《本草正》亦载： 山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。 《本草经读》还说： 山药，能填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。 所以，凡肾虚之人，宜常食之。

海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说： 海参补肾益精，壮阳疗痿。 《随息居饮食谱》也说它 滋阴，健阳 。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它 保肺益肾。 《药性考》亦云： 虫草秘精益气，专补命门。 《柑园小识》还说： 以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。 冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

味甘；咸；性温。具有补肾阳；益精血；润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、 、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹 沙漠肉苁蓉品质最为上乘。

补肾的偏方

锁阳羊肉汤

先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。

泥鳅虾肉汤

活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约 碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

枸杞强身汤

将锁阳，枸杞水煎取汁或用布包直接投入锅内，加羊肉、鸡肉、鸭肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。

以上就是一些有关补肾中药的小知识了，此外，女性补肾也可以多吃一些 黑色食物 ，比如黑木耳、黑枣、黑米等，它们也有治疗肾气不足的功效哦。

温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。