晚上喝三口水竟然这么重要！

摘要：如果担心夜间起夜频率多，影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上稍微少喝些水。

晚饭到第二天早饭间十几个小时，排泄、皮肤蒸发，身体很容易缺水！

有时候睡着后还会出汗，血液中的水分减少，血液的粘稠度就会变高。这对于心血管病人来说有些危险。

如果又有高血压、动脉硬化这些病，很容易引起塞、等。

睡前喝一杯水，可稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、、等突发危险的几率。

糖尿病人保持一定水分，也有利于控制。

会喝水，可以分三次

准备一个能装500~1000毫升水的保温杯

第1次

临睡前喝200~ 00毫升水；

第2次

夜间如果起夜了，上卫生间后喝两三口水，大约100毫升左右；

第 次

晨起喝 00~500毫升

如果担心夜间起夜频率多，影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上稍微少喝些水。

用于2型糖尿病。单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。

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