张惠妹瘦身食谱撒切尔也用过图

　　张惠妹瘦身食谱 撒切尔也用过【图】

　　点击图片进入下一页　　从爆肥到瘦出了尖下巴，张惠妹体形的前后差别实在有点大。前天中午，张惠妹从上海搭机返回台北，身穿深蓝色宽松连身裙的阿妹差点没有被人给认出，还有粉丝惊讶地上前直问她是不是替身，阿妹连连回答：不是不是。　　看到现场有人拍照，阿妹不忘笑着提醒要把她拍得美丽些。目测张惠妹比之前又瘦了10斤左右，尖下巴再次出现。据一位跟张惠妹打过交道的人士透露：阿妹开发布会(今年6月加盟《中国好声音》的发布会)时就已经瘦了10斤，到现在差不多又要瘦10斤了。究竟是电视节目累人，还是阿妹减肥有妙招?台湾媒体昨天曝光了张惠妹一份秘密减肥套餐，让无数也想瘦成闪电的歌迷如获至宝。　　从胖到瘦 有人甚至研究阿妹穿的是什么特效瘦身裤　　奶奶说刘欢不扎啾啾(扎小辫子)都快认不出来了，我说：那是张惠妹。这是第二季《中国好声音》7月开播后，一位友拿导师张惠妹开的一句玩笑话。明眼人都看到，曾以无数情歌疗人情伤的华语流行歌曲天后张惠妹，身形确实从瘦如闪电突然变成了女版刘欢，很多人都表示费解。　　其实在真正加盟好声音之前，张惠妹的发福就已经引起了歌迷的震惊。去年第一季《中国好声音》决战夜那天，张惠妹曾以嘉宾身份登台献唱《我最亲爱的》，那时她的身材就已经爆肥到像要炸开了，再搭配上一头卷曲的泡面头，瞬间就引起众多观众吐槽：这是李湘阿姨打扮成迪克牛仔的样子在唱张惠妹的歌啊!　　而当张惠妹今年6月出现在第二季好声音发布会现场时，包括快报在内的不少媒体感叹道：天呐，她(阿妹)突然瘦了，尤其是腿。甚至还有人开始研究她穿的裤子是什么品牌的特效瘦身裤。随着好声音一期一期开播，每次都踩着20厘米恨天高的张惠妹，身形和脸也跟着一期一期地瘦下来。点击图片进入下一页　　从吃到喝 阿妹不是吃最普通的盒饭就是喝矿泉水　　阿妹究竟吃些什么让自己减肥成功?据参与好声音现场节目录制的工作人员爆料，从来没见过阿妹吃零食，正餐也被其经纪团队严格控制，4位导师聚在一起聊天或吃饭，阿妹才能吃到一份最普通的盒饭套餐。至于喝，同样受经纪团队控制，平时就让她喝矿泉水，最多也就允许她喝巴黎水(一款天然有汽矿泉水)。　　从快报之前多次探班的情况来看，因为阿妹的衣着比较宽松，所以看上去上身仍然显得很厚，但下身却相对比较苗条。减肥有了成效，这也让阿妹的精神状况变得越来越好，在8月9日好声音的录制现场她过了自己41岁的生日。除了会很客气地跟每个人打招呼以外，她在后台跟其他几位导师聊天也是活泼外向，从来不端着，有时还会蹦蹦跳跳，很可爱。　　营养科专家特别强调 大家别轻易模仿照吃这份食谱点击图片进入下一页　　专业解疑　　据台湾媒体爆料，张惠妹目前的瘦身方法，除了接受中医针灸减肥，还坚持吃中医专门为她配的一套减肥餐：早餐只吃1杯脱脂牛奶、1个蛋和1个水果;中午吃1小盘瘦肉和1小盘海鲜;晚餐则吃1盘青菜、1个水果以及蛋或豆腐或猪肉汤1碗。　　杭州新华医院营养科副主任于晓看到这份食谱后，第一反应就是：这份单子并没说明具体的量，而且减肥要根据不同人的不同体质来进行，所以大家千万别随便模仿照着吃。于晓还一眼看出这份食谱其实是美国医生罗伯特阿特金斯提出的低碳水化合物减肥法，英国前首相铁娘子撒切尔夫人就曾用此法减过肥。　　减肥者基本上不摄入碳水化合物，仅依靠脂肪和蛋白质的分解功能来瘦身，虽然短期内会达到减肥效果，但却会造成酮体水平增高、蛋白质代谢废物增加，容易对减肥者的机体造成很大负担。尤其是患有高血压、心脏病和肾病的人，绝对不能轻易尝试该减肥法。　　于晓建议，如果想要减肥，一定要先去医院检查身体，然后让专业医生通过个人体质和身体条件，进行合理的食谱安排。并且减肥也不能单凭饮食，健康运动也很重要。　　台媒曝光的这份食谱后还有一句话，医师强调这种方式瘦得很快，但只要吃到食谱外的东西，也会吸收得很快、胖得很快。这与体形忽胖忽瘦的阿妹不谋而合。是阿妹忍不住吃了其他东西才发胖的?于晓表示：很难说，通常心情不好或压力大，也会引起发胖。　　据于主任分析，通常忽胖忽瘦的人都算是肝郁、气滞加痰湿型，只要保证心情舒畅，就能适当解除肝郁的症状，从而使脾脏运化功能变正常，再由此让痰湿症状消除，以让体形恢复正常。　　传其他明星变态减肥法　　叶倩文：吞蛔虫减肥。将蛔虫卵吞进肚子，所有的养分都被蛔虫吸收了。　　张柏芝：服用利尿剂。加大自身排水量，虽然瘦了但是对身体伤害极大，会增加自身患心脏病以及肾脏病的危险。　　朱莉娅罗伯茨的妹妹：切胃。借钱花3万1千美元(约合人民币19万元) 对胃进行改造，以减少食量来减肥。　　布兰妮：催吐。吃完饭马上到卫生间去，想尽一切办法把刚才吞下去的美味统统吐出来。