晚饭血糖值多少算正常减肥

晚饭血糖值多少算正常

文章导读 血糖就是我们人体内血液中的糖含量，是我们人体所必需的成分。血糖值的高低直接反应着一个人的健康状况。当我们吃完晚饭，血糖值就会发生一些变化，由低数值变为高数值，而它的正常数值范围对于不同人群也是不同的，让我们一起来看一下晚饭血糖值的正常范围。

1.普通人（相对孕妇而言）餐后血糖正常值

① 餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）

② 餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

③餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性

2.孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

3、血糖正常值,一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升(180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升(140～160毫克/分升)。所以人们每天三顿饭后，各有2小时血糖升高(共6小时)，其余18小时都在空腹血糖水平

4、餐后2小时：＜7.8mmol/L。血糖值偏高时，有生理性偏高：血糖检查前食用大量的甜食、摄入过多的高脂食物、饮酒、压力过大等；病理性偏高：冠心病、糖尿病、遗传等。晚餐前血糖，如果距离上次吃饭时间超过4个小时，就是空腹血糖值为正常。

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