拍打按摩有哪些注意事项及禁忌

摘要：拍打按摩确实可以给我们很好的养生功效，但是又很多方面我们需要注意，也有一些禁忌需要我们充分了解，一下给大家普及一下。 拍打注意事项

(1)拍打应遵循自上而下，从左至右，从外到内的顺序进行，拍打要一下挨一下，不可遗漏，如有遗漏，不可回拍补打；

(2)拍打时一般采用实心掌或空拳姿势。拍打前做好手腕的准备工作，比如手腕抖动、转动及握空拳等；

( )上肢内侧拍打应由上而下，上肢外侧拍打应从下而上；下肢外侧拍打应自上而下，下肢内侧拍打应从下往上，与上肢顺序相反；

(4)肩背部拍打时要求以腰为轴带动两臂先向左侧转腰抡臂，右臂屈肘以手掌拍打左肩背部肩井、大椎六；左臂屈肘以手背拍打腰背部脾俞、肾俞、胃俞、命门、大肠俞一直至骶骨部，然后向右侧转腰抡臂，方法同左。最后应用手掌背拍打督脉；

(5）拍打后，积滞严重者，可选用热敷或轻揉，不宜用冷水；

（6)同一部位如果痧未退，不要带痧拍打，待瘀滞之状消失后再进行拍打；

(7)拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进人体内，引起新的疾病；

(8)遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，可暂停拍打；

(9)如出现烦躁不安、面色发白、或冷汗、或脉搏过快等反应，应立即停止拍打，可平卧并喝一些温热的糖水或盐水；

(10)拍打前后可饮热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出；

(11)拍打后洗浴要在 小时后并要用热水，不可用凉水。

拍打禁忌

(1)对疼痛过敏者，不宜拍打；

（2)昏迷、急性创伤、严重感染部位，不宜拍打；

( )女性经期、妊娠期，不宜拍打；

(4)出血性疾病者，如血小板减少、白血病、过敏性等严禁拍打；

(5）恶性肿瘤、结核病病人及病人以及 、肚脐、原因不明肿块者严禁拍打；

(6）孕妇，妇女期者；

（7)皮肤局部有化脓、感染者，皮肤外伤或有明显炎症、红肿、渗液溃烂者；

(8)有严重的心、肺、肝、肾等重要脏器损害者以及严重病人；

(9)过饥、过饱及酒后神志不清者。

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