药膳食疗

吃好这些，跟各种孕期不适说再见！

孕期呕吐篇

孕妇通常在怀孕五、六周后出现食欲不振，恶心呕吐，头晕乏力等症状，中医称为妊娠恶阻，多由脾胃虚弱，肝胃不和导致冲气上逆，胃失和降所致。下面为大家介绍几个食疗好方法。

生芦根粥

材料：鲜芦根 0g，竹茹5g，粳米100g，姜2片。

制作方法：鲜芦根洗净切段，与竹茹同煎去渣，加入粳米煮粥，快熟时加入姜片，日2次。

功效：清热和胃，生津止呕，适用于胃热型妊娠恶阻。

姜汁炒糯米

材料：糯米250g，生姜汁 勺。

制作方法：将姜汁与糯米放入砂锅中小火同炒，炒到糯米爆破，可研磨成粉即可。每次6g，每日2次，开水调服。

功效：生姜温中散寒止呕，为 呕家圣药 ，适用于妊娠早期呕吐，不能进食或呕吐清涎。

白糖米醋蛋

材料：鸡蛋1个，白糖 0g，米醋60ml。

制作方法：米醋煮沸，加入白糖，再加入鸡蛋煮至半熟即可。每日两次。

功效：白糖、米醋下气消食，适用于妊娠初期呕吐酸苦水，胸满胁痛，烦渴等症。

妊娠浮肿篇

很多孕妇在怀孕五六个月时，随着胎儿增大，阳水增多，常常会发生下肢甚至全身浮肿的情况，多由于脾，水不化气所致，其中有些可以卧床休息后自动消退，那么不能自动缓解的可以尝试下面小编介绍的方法。

红小豆鲤鱼汤

材料：鲤鱼500g，红小豆50g。

制作方法：鲤鱼收拾干净，红小豆洗净，用水煮沸后，放入鲤鱼后，一同煮熟。不加任何调料服食。每天一两次。

功效：补脾健胃，利水消肿。对于脾虚型妊娠浮肿效果显著，还对消除肝硬化浮肿及慢性肾炎水肿等有一定作用。

大蒜黑豆

材料：黑豆100g，大蒜、红豆各 0g。

制作方法：黑豆洗净、泡发，大蒜洗净、切片，加4碗水煮沸后倒入黑豆、大蒜、红糖，用小火烧至黑豆熟即可、每天2次，一般5-7次即可见效。

功效：黑豆色黑，形状与肾脏相似，入肾经，《本草纲目》言能 治水，消胀，下气 ，大蒜温脾胃，祛寒，加上温补之品红糖，适用于肾虚引起各种水肿。

鲫鱼砂仁汤

材料：鲫鱼250g，砂仁 g，葱2根，香油盐适量。

制作方法：鲫鱼洗净，砂仁烘干，研末；葱切末，鲫鱼入砂锅加清水煮熟加入砂仁、香油、葱花、盐即可。饮汤食鱼，一日2次。

功效：鲫鱼补脾利湿，砂仁理气行滞，葱通阳气，利小便，适用于气滞型妊娠浮肿。

豆角汤

材料：白扁豆皮15g，秋豆角10g，红糖适量。

制作方法：白扁豆皮和秋豆角煎汤取汁，调入红糖。每日2次。

功效：适用于脾虚所致妊娠浮肿。

产后恶露不净篇

怀孕后子宫内膜蜕膜化，产后会发生脱落，含有血液、坏死蜕膜组织及黏液等分泌物经排出即为恶露。正常情况下，产后三四天恶露色鲜红量多有时带有血块，无异味，其后色转淡红，最后是持续 周的白色恶露。超过6周不净，有异味者即恶露不净，多由气虚不能摄血、血热破血下行或瘀血内阻血不归经所致。

藕汁

材料：藕汁100ml，白糖20g。

制作方法：白糖加入藕汁中搅拌，一日2次。

功效：藕味甘，性凉，能清热生津，凉血止血，散瘀血。适用于血热所致产后恶露不净。

益母草当归煎

材料：益母草18g，当归6g，杭芍9g。

制作方法：水煎服，取汁200ml，一日2次。

功效：益母草可以促进产后子宫收缩，广泛用于妇女闭经、痛经、不调、产后出血过多、恶露不净。

山楂大黄煎

材料：糖水炒山楂12g，醋炒大黄6g，生蒲黄、五灵脂各9g，陈酒1杯。

制作方法：水煎，取汁200ml，加陈酒数滴饮服，日2次。

功效：适用于心腹淤血疼痛、痛经、经闭，产后瘀血腹痛，恶露不下。

1.育龄期、孕期、哺乳期妇女、平时月期量多、手脚冰冷者 补血补铁，预防贫血 2.孕、孕期，研穷表时，准妈妈在备孕期间就开始服用0.4毫克叶酸，能有效降低畸胎的发生率 预防胎儿畸形 .女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血铁，出现面黄、面色暗淡及长斑的情况，叶酸+铁能从促进造血功能和补充造血原料两方面改善女性气血两虚，红润气色 红润气色，补血养颜

怎样才能治疗好小便刺痛

小孩感冒发热几天能好

儿童能吃优卡丹吗

微信怎么做小程序

微信怎么样卖东西

微信怎么弄小程序