女人常喝红糖水能补血还能美容

　　本文导读：红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、 红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。女人常喝红糖水对我们的身体会有意想不到的好处哦。

　　一、美容

　　当下因为工作或者环境等多方面压力原因，导致很多女性面色暗黄、苍白、没有血色、肤色不好。其实有这样的症状的女同胞们，可以尝试通过饮用红糖来进行保养的，因为这能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

　　二、防低血糖

　　在当下，低血糖症状越来越普遍。但是其实红糖有一定预防低血糖的功效。如果平常做到正确饮用红糖，可以起到调节体内血糖含量的作用。

　　三、补血

　　正确饮用红糖，能够增加体内的铁元素含量，这能体内有着非常大的补血功能。对于因为血气亏损，而造成的面色暗黄、月经不调，起到辅助治疗的作用。

　　四、驱寒

　　很多人体内湿气和寒气现象非常严重，表现为手脚发冷，经常感冒咳嗽。

　　这些都可通过饮用红糖水，进行改善。平常多喝红糖水，能够有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

　　五、暖胃

　　红糖是比较偏热性的补品，如果长期饮用红糖，能够起到暖胃保健的作用，对于肠胃的保护有着非常大的效果。

　　红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。