5款有效祛痘食谱解决长痘烦恼

　　女人一到经期，或是熬夜、饮食不规律的时候就很容易长痘，那么如何去痘呢?其实一些好的食疗方法就有很好的效果！以下就是去痘的五大食谱。

　　材料：苦瓜15克，大米100克。调料：白糖适量。做法：1、大米淘洗干净，用冷水浸泡 0分钟，苦瓜洗净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁。2、锅置火上，加入冷水，将大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖调味即可。