太极健身太极拳适合哪些人群习练

　　摘要：男性可以通过练习太极拳，展现自己刚猛的体型，以及塑造自己沉稳历练的性情,女性可以通过练习太极拳，雕刻自己柔美的身段，展现自己的温柔似水的个性。 ，对练拳的人群没有什么限制，几乎适合于所有人。没有性别限制，没有年龄限制。

　　适合年龄：

　　小到 岁的儿童，大到80岁以上的老人，都可以打一打太极拳，都能够从中获益。

　　不限男女：

　　无论男女，都可以把太极拳作为的不二选择。太极拳对于健身塑身，也是很有帮助。

　　男士练太极：

　　男性可以通过练习太极拳，展现自己刚猛的体型，以及塑造自己沉稳历练的性情；

　　女士练太极：

　　女性可以通过练习太极拳，雕刻自己柔美的身段，展现自己的温柔似水的个性。

　　补精、养血、益气，温阳固肾。用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫，腰膝无力，阳痿遗精，目暗耳鸣，失眠健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。