我想

【艾之初】【冬季艾灸养生注意方法】

关于冬季艾灸养生注意方法

上到处都是宣传冬季艾灸养生补肾的文字，我想：我应该做正面的宣传，这是我义务。

关于穴位养生，在冬季来临之时，对应五行是水，肾是胃的关门，关门不通畅，水液就停留相聚而生病。所以冬季养生是非常重要。水气当令，肾气开始闭藏，阳气衰少，阴气更加坚盛，艾灸补阳，有失自然规律，门已关闭，如何补？就像动物已经进入冬眠期。给什么食物它都不会吃的。假如你对背部腧穴，腹募穴进行艾灸，哪我们的人是不是象温棚里的逆反季节的蔬菜呢？

在冬季我们该如何顺应节令来艾灸呢？

当太阳之气沉伏于下，人体三阳之脉也相继沉伏，阴经之脉更深沉。大家都知道动为阳，静为阴。在冬季人身体穿的衣服厚实，暴露外面的是手，足，头面部。我在给学员上课时再三反复讲井穴，荧穴，五输穴。古人说：冬取井荧，春不鼽衄。大概意思就是冬季取阳经的井来抑其阴逆之气，取阴经的荧穴来充实不足的阳气。

当我们在灸疗过程中，经常会遇上阴阳转换失调的病例，如何将阴气和阳气交换人体内呢？我也只能在井穴，荧穴上找答案。穴位不要多，精就行。

很多女孩子到了冬季，脚手冰凉。中医里把它称为志不足引起的。志不足，则厥阴冷。志有余，五心烦热，腹部鼓胀。志不足，我们选取肾经的复溜穴，和心经的通里来平衡阴阳，肾为水，心为火，谁来和中？水生木，木生火。肝木来和中。肝经是半表半里，用它做切入点，那是完美无缺。就想男女的婚事，有媒婆在中间穿针引线一样。志有余，我们应泄肾经的然谷，肺经的鱼际。来平衡阴阳。

肝病人怕秋季，肾病人怕长夏，心脏病人怕冬季，而脾胃病人怕春，肺病人怕夏天。都和自然界相生相克有关。