开中再开合中再合

摘要：在《56式》中，“合中再合”不仅表现在发劲之前所必须，在“两臂胸前相合，然后展开”这类动作中，如前趟、高探马、白鹤亮翅、中盘等拳式 讲究开合，陈鑫有 开合虚实，即为拳经 的之论，又云： 一开一合，拳术尽矣 。从先贤的论述中，可知 开合 对于太极拳术之重要。

现今，太极拳术广泛传播。习拳者对于拳架动作的 大开大合 以及 开中寓合、合中寓开 的技术要领多能重视，但对形体动作的 开中再开 、 合中再合 则较为淡漠。为此，笔者撰写此文谈些粗浅看法。

首先谈一谈拳架动作 开中再开 、 合中再合 这个说法的哲理依据。

阴阳学说是太极拳拳理的核心内容，阴和阳，用来分析和表述一个事物内部所存在矛盾的对立统一。举例来说，一天之中，白昼为阳，黑夜为阴：昼阳又可分为：上午为阳中之阳，下午为阳中之阴；夜阴又可分为：前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。这种 阳中有阳，阴中有阴 的现象，在我国传统文化的重要典籍《黄帝内经》中就有明确的表述。《素问 金匮真言论》中说： 故曰：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阳中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之 。

对太极拳而言，上述 阳中有阳，阴中有阴 的观点，反映在拳架中是 开中有开，合中有合 ，而将其转化为技法之运用，则是 开中再开，合中再合 。

下面结合拳架动作，谈一谈 开中再开，合中再合 如何体现及其在套路演练中的作用。对拳架动作的解说，以中国武术研究院审定公布的《陈式太极拳竞赛套路 (以下简称《56式 )为依据。

先说 开中再开 ：

《56式 中的右金刚捣碓，两手划弧向右平摆至身体侧前方，为开，当左脚擦步铲出时，两手向右后方平推，为开中再开。它的作用是：与擦步前出的左脚形成对开之势，体现在劲力上则是对开劲。又如云手(向右)，该式起动时，左手右手摆至身体前方，为开；当右脚向右开步时，两手向左前稍推，为开中再开。以上这两个拳式，表现的是手与足对开时的开中再开。对两手之间而言，仍有开中再开的情况。如右野马分鬃，当右手划弧置于右膝前上方时，左手划弧置于身体左侧，为开：当右手向前穿出时，左手向外稍展后推，为开中再开。此拳式中的两手臂向外分展，即为两手间的开中再开。

我们知道， 对开 是陈式太极拳的基本特征之一，它体现出拳架在整体上的对称协调。可以说，没有一方的开或开中再开，就会造成另一方单独开、孤立开，就不会形成对开之势，自然也就没有对开劲。

经典拳论有云： 往复须有折叠，进退须有转换 (武禹襄《十三势行功要解》)，倒卷肱就是反映此项重要技法的典型拳式。该拳式手法上的动作，两臂展开掌心向外为一次卷肱；当第二次卷肱动作开始时，两手外旋掌心翻向上并略向前(后)伸，然后退步卷肱。这 翻转前伸 的手法，是开中再开；是按照 往复须有折叠，进退须有转换 的要求，继续运用前后的开劲来转换动作与劲力，与腿部动作相配合，形成独具特色的、退中有进的太极拳后退法。

又如《56式》中的前趟，其定势时两臂向左右展开掌心向外，此为开；下一拳式左掩手肱捶，起动时仍承接延续上一动作的趋势，两手旋腕掌心向上两臂向两侧伸展，此为开中再开。又如白鹤亮翅，其定势时左手伸举在左额前上方，此为开；下一拳式斜行拗步，起动时仍承接延续上一动作的趋势，左手略向上旋伸以引动拳势，此为开中再开。在两个拳式之间运用这种开中再开的手法，属于 折叠 ，它体现了拳论中 意欲向下必先寓上，意欲向左必先寓右 的技法原则；同时，由于太极拳套路演练时要求连绵不断势势相连，在两个拳式的连接处，正是承上启下的当口， 开中再开 的技法在此处起着串连的作用，使拳架动作着着贯串势势相连，从而避免了动作的断续、内劲的中断。当然，它的实质仍是 往复须有折叠，进退须有转换 。

下面说一说 合中再合 ：在 合 势中，未开之前有一个两臂继续相合的动作，称之为 加紧一合 ，或称之为 合中再合 。它主要表现在两臂 身前相合，胸前再合 这类动作中，它的作用是加强蓄势蓄劲。

《56式》中的左掩手肱捶，当右脚提起时，左掌于体前附在右前臂上，两臂形成交叉圈；当右脚落地左脚擦步铲出时，左手上移至右大臂，两臂收缩交叉圈，在胸前继续相合，这是合中再合，是为了加强蓄势蓄劲。这种 两臂身前相合，再胸前加紧一合，收缩交叉圈 的动作，在指裆捶、顺鸾肘、掩手肱捶等发劲的拳式中均有体现：尤其是连珠炮这个拳式，颇具典型。我们不妨分析一下：其重心移至左腿两手刁托回撤的动作是收、是合，对下一个动作 发劲前击 而言，已经有了蓄劲之势，此时若两手直接向前发劲呈连珠炮势，亦未尝不可；但为了进一步加强该式的弹性，将劲贯足，则须 重心下降，两手内旋划弧合收于胸前，手心斜相对 (见 陈式太极拳竞赛套路 的文字解说)。这是一个两手继续收敛合劲并向胸前沉按的动作，有了这个技术细节，全身紧凑团聚合中再合，犹如进一步压紧之弹簧。这是 在发劲之前再缩小合劲之圈 的技法，在这种态势下发劲，必定势稳力沉，充分显示出陈式太极拳阳刚的特征。这正如著名太极拳家沈家桢先生所强调的：为使动作得势和得劲，应紧缩圈径。(见《陈式太极拳》，人民体育出版社出版。以下引语同。)

在《56式》中， 合中再合 不仅表现在发劲之前所必须，在 两臂胸前相合，然后展开 这类动作中，如前趟、高探马、白鹤亮翅、中盘等拳式，在两臂相合展开之前，都应先收紧一下合圈，然后再两臂分开外展。对于这种情况，沈家桢先生提醒说，这个过程都是合劲， 两臂交叉时须加紧一合，然后分向左右展开 、 必须注意 意欲开，必先寓合 的要求，合后再开之前须先收紧一下合圈，再向左右双开 。为此，沈先生总结说： 太极拳动作，凡要放大其圈，必先缩小其圈，这是为了加强棚劲 。 合中再合 就体现了这种紧缩圈径加强棚劲的作用。

综上所述可以看出，开中再开、合中再合是体现太极拳技术要领的细致练法，但由于它处在拳架动作的细微末节处，虽重要却易被忽视。细节决定质量，为了提高太极拳套路的演练水平，提高它的锻炼效果， 开中再开、合中再合 这一技术细节应该引起习拳者的重视。

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