女性在怀孕期间身体的变化也是比较多的

女性在怀孕期间身体的变化也是比较多的，虽然说不是一下子就可以看出在变化的，而女性在怀孕期间为了满足自己和胎儿的营养需求也是要补充比较多的营养，在怀孕前期的时候，对营养的需求还不是特别大，也体现不出来孕妇得变化，可是在孕中期和孕晚期的时候，孕妇对营养的需求也是在慢慢地增多的，特别是随着胎儿的发育长大，而孕妇除了在日常饮食中补充营养外，还需要补充一些其他的营养，比如维生素之类的，而维生素c对孕妇来说是比较重要的，对胎儿的发育也是比较有利的，那么，孕妇吃什么补维生素c呢

维生素C的作用及功能

维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C，则易患坏血病。

合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。妊娠过程中母体血液中的维生素c含量是逐渐下降的，分娩时仅为孕早期的一半，这时严重摄入不足的准妈妈容易发病，所以说维生素C的补充要及时。

建议准妈妈孕早期每日应摄入100毫克维生素C，孕中期和孕晚期均为他这个很大的动作极可能被追加处罚。 　　成都商报 张龑130毫克;可耐受最高摄入量为每日1000毫克。

公司营收开始受到重创孕妇缺乏维生素c的症状

孕妇在孕期需要补充的营养很多，其中维生素C是不可或缺的一部分，孕妇缺乏维生素C会出现头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、虚弱、牙齿出血、贫血、身体有瘀伤等症状。

其次血液中的维生素C含量与智力有着密切关系，胎儿出生后自身合成维生素c能力在10个月后迅速下降，到1周岁时几乎全部丧失。孕妇若不注意从饮食中供给维生素C，宝宝则会出现大脑发育不良，甚至导致脑功能紊乱症现象。

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