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女性补气血吃什么姜枣红糖水帮你补气养血

中药养生  2019年09月19日  浏览:4 次

  摘要:作为女性朋友来说,我们一定要在注意补气血,那么女性吃什么能补气血呢?我们都吃过红糖,其实红糖是女性补气血的好食材。红糖性温,可以起到补血活血的功效。下面我们就为大家介绍有助于女性补气血的红糖汤饮!

  女性补气血

  桂枝饮

  山楂15克,桂枝10克,红糖 0~50克。

  山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经证。

  姜枣红糖水

  干姜10克,大枣、红糖各 0克。

  将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕吐者。

  黑豆红花红糖汤

  黑豆50克,红花6克,红糖 0克。

  前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

  乌梅红糖饮

  乌梅15克,红糖 0克。

  将乌梅、红糖一起入煲煮沸,去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效,适用于少女气血两虚、过多色淡,或功能性偏虚寒者。

  女性补气血吃什么好呢?以上我们为大家介绍适合女性补气血的红糖汤饮,当然也不是任何的女性都适合食用红糖,如果经量过多,经常出现的情况,那么就不要过量食用红糖!

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