练太极拳能缓解风湿关节炎

摘要：在我国，中医文化由来已久，博大精深，在诊断病情方面有很多特殊的疗法，比如治疗风湿关节炎的时候，可以试试打太极拳。那么得了风湿关节炎打太极拳有什么疗效呢？下面我们一起来看看吧。 是我国宝贵的体育遗产之一。虽然早期的太极拳重在技击，但近百年来则向技击、竞赛、医疗三个方面平行发展，特别是杨氏太极拳的创立，在医疗保健方面取得了良好的效果。因此，作为一种增强体质的健身运动和防治疾病的有效手段，太极拳受到了人们的普遍欢迎，在国内外广为流传。

那么，太极拳对风湿性关节炎有好处吗?我们知道，风湿性关节炎是以关节疼痛、肿胀和屈伸不利等为主要特征的一类疾病。太极拳是传统健身法中以动为特点的功法，它那似行云流水、连绵不断的动作对人体发挥着多方面的医疗保健作用。

近年来的实验研究表明，太极拳可以促进血液循环，降低心肌耗氧量，减轻心脏负担，改善心肌供血，提高心排血分数，从而增强心胶功能;增加肺活量，增强肺通气和换气功能;改善神经系统，特别是植物神经的功能，增强人体动作的协调性和平衡能力;使胃肠蠕动增强，消化液和消化酶的分泌增加;调节垂体或更高的神经、内分泌中枢，改善靶腺功能，促进机体代谢，增强人体免疫力，抵御疾病，延缓衰老。

上面各项都对关节活动起着支持作用，防止关节发生病变，促进着病变关节的向愈。简单地说， 流水不腐，户枢不蠹 ，太极拳运动对风湿性关节炎有着积极的防治作用。

活血镇痛，祛风除湿。用于风湿痹痛，关节炎、类风湿关节炎，跌打损伤等症的疼痛。

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