燕窝炖鸡汤的做法减肥

​燕窝炖鸡汤的做法

文章导读

燕窝是一种非常珍贵的食材，燕窝不但可以食用而且还有很好的药用功效，我们可以采用燕窝来起到预防疾病和治疗疾病的功效，经常吃燕窝可以起到美容养颜的好处，此外燕窝还有提高人体免疫力和延迟衰老等效用，燕窝的做法有很多种，我们不但可以采用燕窝来做成甜汤而且还可以采用燕窝搭配上其它食材来炖着吃，下文我们介绍一下燕窝炖鸡汤的做法。

中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：

滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

1.食材：鸡腿和洞燕。

2.将洞燕用清水浸泡3小时。

3.将鸡腿放入煮锅中。

4.盖锅盖，大火煮滚。

5.焯烫一会，再次洗净。

6.重新放入煮锅中，一次性加足清水。

7.放入泡发好的洞燕。

8.盖锅盖，大火煮滚。

9.揭盖，关火。

10.整锅倒入电炖锅中。

11.盖锅盖，通电。

12.大火煲2小时左右。

13.即可断电。

14.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦

在上面的文章里面我们介绍了什么是燕窝，我们知道燕窝不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃燕窝可以起到很好的养生保健功效，此外燕窝还能起到美容等好处。上文为我们详细介绍了燕窝炖鸡汤的做法，相信大家都已经掌握了吧。

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