黑芝麻粉熟粉红糖黄油混合一起放入容器中减肥

摘要：牛肉1斤、葱1根、蒜2个、生姜1块、花生少许、芝麻少许、核桃少许、红米椒少许、辣椒酱5勺、美味鲜酱油少许、八角少许、大料少许、草果少许、香叶少许

原料：

糯米粉150克、黑芝麻粉50克、熟粉15克、玉米粉50克、黄油25克、40克

做法：

1、食材

2、玉米粉糯米粉混合均匀，加入适量温水揉成面团

、柔好的面团盖上保鲜膜醒15分钟

4、醒面团的时候来制作黑芝麻馅料：黑芝麻粉、熟粉、红糖、黄油混合一起放入容器中。

5、所有食材搓匀即成馅料

6、醒好的面团揉匀下剂子

7、取一份分好的剂子，放在手心用手压成面皮。（面皮很软，直接用手压扁就可以）

8、放入适量黑芝麻馅料。

9、收紧口。

10、收紧口后，用手轻轻压成饼状，所有依次做好。

11、电饼铛烧热加入一茶匙食用油，放入小饼坯煎烙。

12、一面定型，翻煎另一面两面煎至金黄，小饼鼓起轻盈即可取出。

无油版的芝麻薄脆

原料：

蛋清50克、白糖20克、低粉 5克、白芝麻80克、柠檬汁少许

做法：

1、食材备好

2、先把蛋清里挤入少许柠檬汁祛除蛋腥

、加入20克白糖

4、用蛋抽搅打出泡沫，不用打发

5、倒入低粉大约 5克，生芝麻80克搅成粘稠的糊糊

6、用勺子一勺一勺舀在铺了烘培纸的烤盘里

7、烤箱165 预热后放入烤15分钟，上色即可

8、放凉后取下来,干香酥脆，口感更加健康

芝麻牛肉酱

原料：

牛肉1斤、葱1根、蒜2个、生姜1块、花生少许、芝麻少许、核桃少许、红米椒少许、辣椒酱5勺、美味鲜酱油少许、八角少许、大料少许、草果少许、香叶少许

做法：

1、核桃、花生、芝麻入烤箱烤熟；

2、花生去皮，将所有材料切成粒状，待用；

、将核桃花生芝麻装入保鲜袋，用擀面杖敲碎；

4、油烧热，倒入所有香料，烧出香味，油一定要多放；

5、放入牛肉粒，小火慢炸，炸制过程油会变得越来越清；

6、倒入葱、姜、蒜，炒出香味；

7、放入切碎的鲜辣椒粒和辣椒酱及酱油；

8、倒入切碎的干果，搅拌均匀，继续熬制；

9、熬10分钟就Ok啦。

南瓜小麻球

原料：

南瓜（蒸熟后）75g、水磨糯米粉200g、糖粉20g、脱皮白芝麻适量

做法：

1、南瓜去皮切块后蒸熟

2、趁热将南瓜压成南瓜泥，最好用料理机搅拌。

、加入糖粉和糯米粉搅拌

4、和成软硬适中的面团

5、搓长条，分成等大的剂子

6、搓成小球，在水中过一下使表面有粘性

7、在白芝麻中滚一下

8、用手轻轻搓一下，使芝麻沾牢固些

9、搓好所有小麻球

10、小锅中倒入半锅玉米油，稍微加热后转小火，将小麻球依次放入油中

11、炸至麻球飘起，用漏勺将小麻球轻轻向下反复的压

12、重复压过几次后麻球明显变大，再继续小火炸至表面金黄即可

1 、漏勺捞起麻球观察一下表面色泽

14、炸好的小麻球放在厨房纸上吸去多余油份,趁热食用，小心烫口！

核桃黑芝麻糊

原料：

黑芝麻250克、花生40克、核桃20克、糯米80克、红枣5颗、冰糖 0g、水适量

做法：

1、备好所有材料，花生、芝麻、核桃、红枣、糯米洗净，红枣去核。冰糖敲成碎沫

2、将所有东西放入豆浆机桶内，除冰糖外。

、加水至刻度线1000毫升

4、启动米糊功能

5、成浆后自动进入煮沸程序，待程序完成放入冰糖沫搅拌片刻待其溶化。

6、装碗点上少许奶油便可拉花。

1.用于全身纤溶亢进所致的出血，如白血病、再生不良性贫血、 紫癜等，以及手术中和手术后的异常出血。2.用于局部纤溶亢进所致的异常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中和术后的异常出血。

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