按摩穴位真的能益寿延年吗

摘要：我们经常听到有人活了多少岁依旧很健康的新闻，那么这些长寿老人是如何强身健体的呢?其实很简单啦，经常对身体做一些按摩，就可以强身健体。一起来看看怎么按摩，按摩哪里吧。 合谷穴：抗击各种疼痛

合谷穴是手阳明大肠经 原 穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛，尤擅缓解晚期病人疼痛。

足三里穴：犹如吃参茸

足三里穴是足阳明胃经的 合 穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下 寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。适宜一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。

内关穴：护心脏

内关穴是心包经的 络 穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

太溪穴：防治慢性肾病的良药

太溪穴是足少阴肾经之 输 穴，古代又称其为 回阳九穴之一 ，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，明显减少。

关元穴：培元固本

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下 寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。适宜各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不育、阳痿、遗精早泄、痛经、等症。

颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。

老人尿液浑浊怎么调理

小儿眼屎多

老人腿疼是不是缺钙

女孩小便有异味是何原因

女性经常尿频尿急怎么办

女人小便异味吃什么药