适合糖尿病人健康食疗方

适合糖尿病人健康食疗方

从中医的角度考虑，糖尿病的治疗关键

白萝卜米粥：白萝卜一个，大米50克，煮粥食用。具有消食、消胀、润肺通便的作用。适用于糖尿病患者易腹胀、便秘者食用。

油菜米粥：油菜50克，大米50克，共煮粥食用。具有调中下气、补诸不足作用，适用于糖尿病体虚者。

白菜米粥：白菜50克，大米50克，共煮粥食用。具有清热利气、止渴除烦的作用。适用于糖尿病合并口渴，咳嗽，大便干燥的患者。

山药扁豆粥：山药30克，白扁豆15克，大米20克。山药洗净切片，白扁豆、粳米与大米或玉米同煮，等粥将熟者时，加入山药，继续煮至熟即可食用。适用于糖尿病合并胃肠病变、脾胃虚弱的患者。

茯苓粥：茯苓粉30克，大米30克，红枣7个，共煮粥。具有健脾渗湿作用，适用于糖尿病脾虚者。

芡实粥：芡实粉20克，粳米20克，共煮粥。具有固肾益精、聪耳明目的作用，适用于糖尿病伴有眩晕、耳鸣、筋骨酸痛者。

玉竹芦根饮：玉竹10克，芦根30克，干玉米须30克，共同煎煮药汤，频频含饮，适用于糖尿病口干、口苦明显者。

枣仁五味饮：炒酸枣仁15克，五味子6克，合欢花60克，生姜3片，加水少许煎煮，睡前服用，适用于糖尿病合并失眠患者。

山楂麦芽饮：生山楂、炒麦芽各10克。将山楂切片，麦芽炒至微黄，先浸泡30分钟，然后在火上煮15分钟即可饮用。

猪腰汤：猪腰500克，当归、党参、山药各10克，精盐、白醋等调料适量，鲜汤1000毫升。将猪腰剖开，剔去筋膜，洗净切片，加入白醋、料酒、葱姜汁拌匀去除臊味。与其他配料一起放入大瓦罐中，小火煨煮1～2小时即可。

桑根白皮茶：桑白皮洗净切丝晒干，每日取50克用开水泡开，当茶饮。用于糖尿病伴有高血压、水肿的患者。

这几款粥品和茶饮，对于糖尿病人来说，都非常适合。糖尿病人除了要健康饮食外，积极的参与运动，也有助于控制好自己的血糖。糖尿病是一种慢性疾病，在治疗和养护时，控制好血糖，是大事。

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