吃水果不仅能帮助我们补充所需的营养物质DG

吃水果不仅能帮助我们补充所需的营养物质之外，还能帮助我们预防疾病的呢。不同的水果有各自不同的功效，常吃适合自身体制和疾病的水果，效果堪比保健品。下面我们就来看看各种水果是怎么预防疾病的吧!

吃水果不仅能帮助我们补充所需的营养物质之外，还能帮助我们预防疾病的呢。不同的水果有各自不同的功效，常吃适合自身体制和疾病的水果，效果堪比保健品。下面我们就来看看各种水果是怎么预防疾病的吧!

◆柳橙→脚气困扰→补充维B1

体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。

◆菠萝→帮助消炎→促进修复

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

◆香蕉→补充营养→缓解紧张

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

“三步走”战略的前两步如期实现。从新世纪开始◆芒果→预防皱纹?排除废物

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。