桔子皮可以吃吗减肥

桔子皮可以吃吗

文章导读 生活当中我们经常的会吃到桔子，是一种好多朋友喜欢吃的水果，不但味道甘甜，而且还有丰富的维生素，而且吃桔子的好处也特别多，不过在吃的时候好多朋友会想到这样的问题，就是在吃桔子的时候，桔子皮可以吃吗？其实桔子皮是可以吃的，通过下面的介绍我们来进行一下了解。

１.橘皮中也含有蛋白质、脂肪、纤维素等丰富的营养物质，尤其胡萝卜素和维生素Ｃ、维生素Ｐ的含量，比果肉中还多。

２.橘皮中还含有挥发油，可刺激消化道，增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，有健胃、祛风、化痰之效；

３.含有黄酮甙，可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量，有类似维生素Ｐ的增强微血管韧性等效能；

４.还含有硫胺素、核黄素等，有消炎、抗溃疡、抑菌及利胆等作用。将鲜橘皮与白糖同时冲水喝或与茶同时泡饮，能其到理气消胀、生精润喉、清热止咳的作用；

５.将橘皮在白酒中泡２０天以上饮用，不仅酒味醇厚爽口，而且能清肺化痰。

６.橘子虽有营养，但性温热，一次不可吃得太多。在火症的情况下，千万不可再吃橘子解火，否则将如火上烧油，会使“上火”更重。

通过上述的介绍，我们知道了吃桔子的时候桔子皮是可以吃的，不过在吃的时候我们要注意方法，一般主要是用来泡水喝的，而且在吃的时候需要注意的就是不能一次性吃的太多了，会引起上火的，桔子皮也是一味中药，用处也特别多。

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