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西瓜，孕妇能吃吗？（图）

西瓜里面含有多种对人体有用的营养物质，不仅生津止渴，而且有很高的药用价值。让有时没有食欲的孕妇看着都想吃，可是对于孕妇能否吃西瓜众说纷纭，那么到底孕妇可以吃西瓜吗？

从外面看都鼓了起来。陆师傅称孕妇可以吃西瓜吗？

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇是可以吃西瓜的，准妈妈们在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内所需营养，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

孕妇吃西瓜的好处：

1、妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

2、孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效。

3、西瓜可以增加孕妇乳汁的分泌。

4、产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。

孕妇吃西瓜的注意事项：

1、孕妇不能吃太多西瓜，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜

2、孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，发生妊娠糖尿病。所以孕妇一定要注意用量。

3、孕妇饭前或饭后别吃瓜，由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

4、一些患有感冒，肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行。

5、孕妇不要吃冰西瓜，如果是温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

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