适度意念

摘要：适度意念。用不宽不紧,若即若离的意念,就能控制穴道肌肉组织,对邻近血管壁作适当压力,引至共振。意念太强则肌肉压力过大,意念太弱则肌肉压力过小,都难有共振效果。

1、祛病为什么要练习自发动功？

自发动功是自我整体调理及开智生慧的重要途径。汇元道家丹田内养功法中包含了自发动功，且将其作为最重要，祛病必经的过程。

出自发动功的前提有三条：

一、静极生动，或曰显意识系统抑制、作功，神气出玄关，沿经络、入脏腑、透，协调脏腑功能，平秘人体阴阳，形成极强的 经络磁场 ，而且与天相应，导致肢体外动和脏腑内动。

二、固有经络要有足够的宽粗度，至少在 mm以上。经络愈宽粗形成的 经络磁场 愈强大，因而愈易发功。反之亦然，天生经络细小者则不易发功。只有经过的练功，经络拓宽、变粗后，练功者支才会出现明显的内动或外动。

三、经络中运行的能量必须是以人体 原子能 、先天元气为主体。先天气能够首先对人体的生理状态及病理状况进行 自我诊断 （不会误诊）、 自寻病灶 （包括隐患）、 依序调治 ，达到高度有序的整体自我康复。

即使是针药无效的某些脏腑、深层组织的沉疴顽疾，练自发动功也可望在短时间内得到根本改善，乃至痊愈。

神经分析学家弗洛伊德和荣格认为：人类祖宗百代、及至整个种系发展过程中 沉淀 下来的全部功能与智能都贮存在 无意识 和 集体无意识 系统里，该系统又深藏于大脑的 右半球 内而成为人体固有的 智慧宝库 ；

中国正是开启这一人类智慧宝库的金钥匙，其中自发动功是最容易打开宝库大门的一把。 自发动功在松弛脑的同时，频频使用右脑 ； 还有 频带的能量波谱在右半球顶部增加，从这一点可判明使用右脑的空间形象活动处于优势 。由此可见，自发动功频频使用右脑，而且是人体的 原子能 、先天神气，故而能最易开发出我们大脑内潜藏的功能和智能来。

2、气感是出自发动功的前提，气冲病灶的基础。

所谓气感,就是热,脉跳,涨,又如气在体内流动的感觉,这些现象,都由血液运动产生.分子迅速震动就生热,大量流入局部就生脉跳和涨.完全是血管共振造成!

要有气感,通常要三个条件：

一、轻度入静。人完全清醒时，脑波频率甚高，睡眠时频率甚低，在半睡半醒间，有一状态称为气功态。清醒而入静，使脑电波频率降低至气功态，即大约至alpha波(10Hz)而止，气功态只需轻度入静，非深度入静。

进入气功态是练功最难门槛,有些人杂念太多,难以做到。初学者至少要四十分钟放松身体,以宁静幻想代替杂念而做到。未入气功态而做气功动作,那只是柔软体操而已。

二、适度意念。用不宽不紧,若即若离的意念,就能控制穴道肌肉组织,对邻近血管壁作适当压力,引至共振。意念太强则肌肉压力过大,意念太弱则肌肉压力过小,都难有共振效果。

三、缓慢呼吸。共振必须先有一个主波而引发，血管共振的主波，就是呼吸时空气在气管内的波动。那主波须频率甚低，最好是用腹式呼吸，以增加波长，(波长则频率低)，气功古称吐纳法，呼吸细长缓慢，有此主波，血管壁受适当压力,就会共振。

适应症为过敏性鼻炎、过敏性皮肤疾病、慢性自发性荨麻疹、症状性皮肤划痕症、胆碱性荨麻疹、自发的后日性寒冷感冒荨麻疹、湿疹痕痒。