人体有三扇“门”：一个管失眠，一个管阳痿，一个管胃炎

摘要：命门是人体自带的肾气丸，专治阳虚、怕冷，命门穴，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。 第一门：睡眠之门 神门

神门是人体自带的安眠药，专治压力大导致的，现代人因为各种压力导致失眠、、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以神门来解决。神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。

方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次 分钟即可。每晚临睡前按摩1次。

第二门：脾胃肝胆之门 期门

期门是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良，都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。

期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪的作用，南少林火功推拿研究所提示，它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到 分钟。每晚临睡前按摩1次。

第三门：补肾之门 命门

命门是人体自带的肾气丸，专治阳虚、，命门穴，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。

枸橼酸西地那非片：适用于治疗勃起功能障碍。引阳索胶囊：补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软，津污自汗，头目眩晕等症。

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